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《家庭医药》2017年2月下半月刊

时间:2017-7-13 15:35:20 点击:



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特别策划 饮食:一点点改变,成倍的健康 P10

养生观点

1 忘记年龄 夏 天

养生视野
3 5类人不适合做仰卧起坐
4 垃圾食品或可导致失明(等4则)
5 吸烟指数大于400易患肺癌(等3则)
6 肺不太好多吃开心果(等6则)
7 肠胃不好常吃发酵食品(等6则)
饮食养生
14 在外就餐,要吃得聪明一点 庞倩影
16 肠道喜欢的4类食物 李园园
肾脏不好,别吃杨桃 张寒之
17 白醋真能去除农残吗 王 娟/夏恩琴
18 喜食口味与五脏有关 赵 艳
19 食物间有奇妙反应 芮莉莉
20 鹅肉怎么吃才营养 宁 静
21 胃病患者慎食粗粮 郭 静
名家讲坛
22 泡个药浴 醒醒“年盹儿” 陈丽云
运动养生
24 青城掌门亲授3分钟强身功 李仲文
25 5个时间最该抻身体 于 恬
26 重视跳跃运动 谭卓曌
27 肺气肿 练举手呼吸 佚 名
28 一招一式就能养五脏 丁丽玲/赵 艳
29 心脏不好的老人要谨慎锻炼上肢肌肉 伍君仪
30 年逾古稀也应练肌肉 楼慧玲
31 两招防腰椎退化 周锦浩
坚持扩胸运动让我体健身强 蒋 平
传统养生
32 面色暗沉多是心阳虚 可服些红参 董 峰
背薄一寸,命长十年 王东旭/杨 璞
33 有一种口渴和淤血有关 武月萍/廉万营
34 七窍没毛病,五脏才健康 朱亚萍
35 预防过敏从增强肺气开始 曹凤娇
36 补肾8大误区 让你越补越虚 杨丽荣
37 按摩手法的最佳力度 梁迎春
大便冲不净 体内湿热重 杨 璞
健康自测
38 自测尼古丁依赖度 陈雨欣
自查口腔发现患癌征兆 罗京伟
自我疗法
39 落枕的自我疗法 张 清
一摸一按看下肢是否缺血 方 欣
药物养生
40 “药中张飞”话大黄 刘绍义
41 骨伤患者分3期食疗 李盛华
42 中药亦有保质期 江 艳
43 根据浓度用酒精 施水泉/李水根
44 胃寒打嗝煮丁香柿蒂 郭 昕
砂仁,化湿开胃好手 蔡卫杨
45 代煎药最好7天喝完 欧阳荣
46 窍门评说:黄豆猪肝汤治缺铁性贫血(第4则)
47 脂溢性皮炎用生姜汁擦患处(等3则)
抗老防衰
48 平时有点小病小痛更健康?专家称是谬论 许 凡
高眼压可导致青光眼 张 坚
49 特朗普:一降体重二降胆固醇 刘玫妍
50 “癌”字3个“口” 有些癌是吃出来的 赵非一
52 调节血脂,把握好“黄金时期” 魏静红
53 肾性贫血究竟是怎么回事 金佩桦
54 常被忽视的髌骨关节问题 易成青
55 容易误诊的老年人贫血 傅 华
环境养生
56 冰雪俄罗斯,写在冬天的童话(上) 赵 阳
58 初春养生小常识 佚 名
59 巧辨净水机与纯水机 湘 湘
60 仙人掌能不能防辐射 陈晓琨
61 “家电辐射说”不可尽信 刘艳芳
62 雾霾真会“堵死”我们的肺? 李 颖
域外养生
64 学一学各国的健康经 张 芳
65 德国看病不都先来后到 王 京
66 美叫停人造反式脂肪留“后门” 高海平
心理养生
68 岁数越大脸皮越薄,中国式死要面子谁最遭罪 隆春玲
69 灼口综合征重在心理治疗 黄志权
70 多拍几张全家福 马健文
把爱摆在最显眼的位置 陈德进
71 宽容应对“私房钱” 魏 刚
72 “作老”的心思有谁懂 郭华悦
73 怕什么真会来什么吗 苏凯旋
没有谁的幸福值得羡慕 王晓宇
养生拾趣
74 把身体当实验田 种下健康 佚 名
75 健康“柔”出来 张帮俊
76 懂得放弃心更宽 健 文
77 侧身入眠防痴呆 李晓梦
水垢真的会导致结石病吗 步 雯
78 4个简单动作防驼背 张湖德
94岁岳母的素食养生 汪 志
79 皱纹越多骨质越松? 步 雯
80 女性为何如此害怕黑暗 龚艳丽
长寿老人有口长寿牙 王智锦
81 饭后闭目10分钟养肝消食 张 京
“脏点儿”可能利健康 王亚力
真假养生
82 腐竹能燃烧 说明含了胶? 马冠生
83 眼球操不能改善近视 叶宇峰
按摩淋巴结真的能排毒? 黄仁魏
84 几个要命的“养生”方法,您中招了吗 佚 名
人体探秘
84 中医是怎么看病的 刘永生
87 动动手指能预防早生白发 陈 勋
为什么唾液不能止渴 Mignon
养生热线
86 眼睛痒怎么办?(等3则)
89 血压计是否越贵就越好?(等3则)

作者:家庭医药杂志社 来源:家庭医药杂志社
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