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>> 讲述老百姓自己的健康故事
1 独健康，不如众健康
——访健康大使解菊华老人（李衍)
>> 编读直通车
2 编辑在线： 庄辉院士加盟本刊专家团
答江苏无锡郑铭读者
就“高压电位治疗仪”答读者问
2 来信照登： 一刊在手保平安
3 读者视点： 自我按摩勿忘“到位”、“坚持”（赵国敏）
>> 特别策划
6 探寻从古至今的抗衰老之法（张宇）
人的身体是世上最精密、高效的“机器”，但随着岁月的流逝，身体的“零件”会渐渐老化、磨损，整个“机器”的运作会越来越力不从心……在这个过程中，人就会慢慢地走向衰老，这是不可违背的规律。如何延缓衰老的脚步，让生命在时间的“侵蚀”下依然能够永葆青春，是千百年来人类共同的梦想。古人如何抗衰老？今人对此有什么新的研究？本期策划带您一起探索。
>> 人物专访
10 天天三笑人不老
——全国首席健康教育专家、中国老年保健协会副会长洪昭光教授谈快乐养生（陈鹏）
>> 选药指南
■ 专家评药
12 高血压选药25问（陈国伟/葛均波/刘光耀/曾春雨）
高血压患者如何选药、用药，是读者来信中提问最多的。本期专家评药，我们将读者来信中所提的问题，请相关专家作答，集纳成文，希望能对高血压患者有所帮助。
■ 用药之道
16 中风，防胜于治（牛占旗）
17 高节贞心话竹药（原所贤）
18 服药莫当“瘾君子”（李增烈）
19 老药妙用：“白凤”治男病，“龟龄”疗女疾（常怡勇）
20 辨证选药治失眠（杨国汉）
21 驻店药师手记：外用性药就安全吗（曹宇）
■ 妙方精选
22 我来荐方： 风湿性关节炎外治法（石瑞兴/唐汉钧）
治酒糟鼻方（张晓明/蒲昭和）
治玫瑰糠疹方（农权/李斌）
细辛外敷治口疮（任悦欣/杨国汉）
23 芝麻冰糖水治夜咳（王丽/杨国汉）
24 经典名方：治盗汗圣药——当归六黄汤
（耿俊英/任天池）
25 名医名方： 全国名老中医治病经验谈系列——
朱锡祺治心律失常经验（本刊资料库）
验方选登： 治腹泻验方/糖渍海带治慢性咽炎/治掉
发方（点评：蒲昭和）
>> 专题讲座
■ 糖尿病之窗
26 糖尿病启示录——联合用药，越早越好（刘尊永）
■ 高血压之友
27 “轻信”之害，甚于“副作用”（罗雪琚）
■ 古蔺肝苏·肝病特区
28 肝病用药 不可“无理”（刘士敬）
■ 大众课堂
29 干细胞，让人惊喜让人忧（裴雪涛/刘大庆)
>> 询诊热线
30 舒张压过低怎么办/阴唇内肿块手术后伤口不愈合怎
么办/关节“交锁”怎么治
31 患脑梗死后遗症应该怎么办/骨髓增生活跃是怎么回
事/带状疱疹后遗神经痛怎么办
32 腹痛、腹泻一年，经治无效，该怎么办/我患的是肝病吗/
有问必答
33 人工流产后不孕能做试管婴儿吗
>> 医药新知
34 阳痿可能是心血管病的先兆/不良生活方式导致年轻
男性死亡率偏高/中医“五联”疗法治疗颈椎病通过专
家鉴定/医药短信息
35 曝光台 16家假冒军队医疗机构被曝光
>> 就医导航
■ 名医谈病
36 保护腰肌 告别劳损（王岩/郭剑华/黄枫）
慢性腰肌劳损起初并不起眼，往往不受重视，但一旦反复发作之后，则会令人寝食难安……本期名医谈病让您认识本病的起因，教您如何加强锻炼、保护腰肌，选择适合自己的治疗方式，走出慢性腰肌劳损的困扰。
■ 专家门诊
40 小小牙菌斑 致病大麻烦（李剑农）
41 口唇肿胀，过敏作祟（卞宗沛）
42 当胆汁反流到胃——胆汁反流性胃炎自述（张禹）
43 扫除四害，远离过敏（殷明德）
44 宝宝喘，竟是胃惹的祸（方凤）
45 一位眼科专家的日记（续）（王振平）
■ 康复之路
46 冠心病康复之运动 “课程表”（孟申）
>> 养生保健
■ 养生有道
47 4款养生粥 助您调血脂（田维君）
48 自我按摩系列之慢性盆腔炎（郭剑华）
50 我的保健小窍门： 黄豆粉，让我轻松控制血糖（文定
志/范志红）/鱼腥草水浴治疗痱子
（汤天壮/田维君）
51 蜂胶，风靡世界的“软黄金”（李宇杰）
■ 养生益寿文摘
52 养生：处理好三对关系/老人吃饭，别一味求清淡/心脑保
健要从调节血脂做起
53 前列腺增生的保健体操/高血压患者多垂钓/按摩耳朵巧养生
54 适当补钙 减少结石/活动脚趾能健胃/讲究一些 漂亮一些/
老年人养生十守则
55 “阿Q健身养生法”
■ 心理牧场
56 走出再婚的心理困扰（马志国）
57 心理热线：突发心慌是什么病（陈圣祺）
■ 生活空间
58 钙铁锌可以同补吗（刘跃梅）
■ 健康食府
59 奇妙的杏仁（李晓莉/高阳）
60 饮食调护 为前列腺“瘦身”（童本德）
61 胡萝卜食疗4款（李振琼/刘洪校）
>> 性与健康
62 阴部有不适，未必是性病（朱嘉铭）
63 阴囊湿疹：让男子忐忑不安的皮肤病（朱国兴）
64 性博士信箱：排卵性不孕如何治疗/白天遗精是怎么
回事/精索静脉曲张应该怎么治
>> 话题
65 催眠疗法去心疾（本刊编辑部）
>> 有奖征文
66 常饮金钱草和车前草茶能治痛风病（周国仁）
消除伤风感冒症状，只需1分钟（宁家汉）
67 侧柏叶治鼻出血（曹政庭）
68 读者俱乐部 |
