本刊竭诚为读者提供求医问药实用资讯，普及医药科学知识，内容均经严格审定。但由于人体和药品存在差异，因而对疾病的诊断治疗，应以医生的意见为准。
>> 卷首语
1 为了健康，让生活慢下来（翔云)
>> 编读直通车
2 健康大使评选揭晓
读刊有奖活动暂停
如何得到《妙方精选2》
纸价不断上涨，杂志零售提价
科学、胆识和良知
3 详细述病情，求医少弯路
>> 特别策划
6 2008 我乐活，我健康（张宇）
有这样一群人，他们抛弃追求感官刺激的现代娱乐，转而选择简单、朴实、自然、健康的生活方式，简单衣着，自然烹调，流连山水，放松心情，称自己是“乐活族”。
“乐活族”的生活方式已经迅速传开。据统计，目前在美国每4人中就有1人是“乐活族”，欧洲约是1/3。在中国，也有越来越多的人开始认同“乐活”的理念。那么，我们应该如何管理自己的健康，如何保护周围的环境，成为一名与自然和谐共生的“乐活族”呢？
>> 人物专访
10 让肺癌患者绝处逢生
——访中国肺外科第一人、天津医科大学总医院院长
周清华教授（杨春霞）
>> 选药指南
□ 专家评药
12 选准镇痛药，无痛一身轻（王忠壮/樊碧发）
统计数据显示：世界有1.93亿人遭受急性疼痛，遭受慢性疼痛的患者近8500万人。在我国，疼痛人群比例高达30％，50岁以上的人群发生疼痛的比例超过50％，60岁以上的达到60％，随着老龄化社会的加快，疼痛人群也在呈上升趋势。在这种情况下，人们对镇痛药的使用也日益频繁。可是，您了解镇痛药吗？您知道如何有效地使用镇痛药，并规避它可能带来的危害吗？
□ 用药之道
16 阻击慢阻肺“三剑客”(李培兰)
17 漏服药，不能“下次加倍”(刘瑾)
18 御寒强身，四大名“补”（邱启明）
19 开塞露多用无益（陈文渊）
20 老人用药，最忌重复（李修洋）
□ 妙方精选
21 理中丸（耿俊英/任天池）
22 食醋治失眠（郭绍荣/白晓菊）
预防老年哮喘方（叶梦生/苏惠萍）
化痰止咳贝母粉粥（张新民/苏惠萍）
首乌倍子散治儿童遗尿（黄雨琪/郁晓维）
23 白僵蚕治烧伤后期疤痕增生（向颖/蒲昭和）
三汁饮疗慢性肾盂肾炎（李纯一/蒲昭和）
24 朱良春治疗肝病胁痛经验（本刊资料库）
郭大夫单方治病：风寒感冒（郭剑华）
>> 专题讲座
□ 心血管病
25 运动，高血压患者的第二处方（陈国伟）
26 预防冠心病，三招要记牢（郑安琳）
27 别让大脑“罢工”（尹维民）
28 中药辨证治心衰（本刊资料库）
顽固的脂肪肝（玲子）
□ 医学探秘
29 “喝机油”长大的奇人（严华天）
□ 藏医药天地
30 源古承新 甘露众生
——走近西藏名牌产品企业西藏自治区藏药厂
31 藏医药学治疗过敏性紫癜（达日德杰）
>> 询诊热线
32 心房颤动要不要服倍他乐克/鼻三角区反复脱皮怎么办/服
药过敏发生色素沉着是怎么回事
33 宫颈息肉、乳腺增生怎么办
34 甲状腺癌术后该怎样治疗/结核性红斑是什么病/精液怎么
会和尿混在一起/口苦是否与肝内钙化灶有关
35 甲状腺肿能吃含碘食物吗/有问必答
>> 医药新知
36 氯吡格雷比阿司匹林更能有效降低卒中危险/吃鱼有助于
老年人保持记忆力/贪吃是为寻求心理满足感/性生活可杀
死感冒病菌/补充维生素Ｄ可降低1型糖尿病的危险/中消
协：灵芝孢子油不抗癌 其宣传方式多为违规
37 常穿高跟鞋有可能患精神分裂、尿失禁/喝酒御寒反而会
使抗寒能力减弱/长期进食过饱可致大脑早衰和智力减退/
红酒泡洋葱饮用有助预防癌症、延缓衰老/戒掉甜食可多
活15年/医药短信息
>>就医导航
□ 名医谈病
38 糖尿病饮食宝典（张家庆/刘尊永/薛长勇）
糖尿病患者的饮食疗法，就是根据患者的具体情况及营养需要量，制定出一整套治疗方案，在满足人体各方面活动的前提下，尽可能地减少不必要的摄入，减轻胰岛的负担，有利于药物控制血糖，并使患者能从事正常活动，维持正常体重，增强抵抗力。因此，对糖尿病患者而言，饮食控制永远都是治疗的基础。对于接受胰岛素治疗的糖尿病患者，更是要求强调饮食、运动及胰岛素治疗三者的和谐与平衡。那么，糖尿病患者正确的饮食控制是怎样的呢？
□ 专家门诊
42 高血压也可手术治疗（胡蓉/陈欣）
43 肝炎调养掌握诀窍（刘士敬）
44 四肢冰凉是肾虚吗（周恩超）
聚焦超声让她保住子宫（林树侯）
45 治愈类风湿，不再是梦想（陈适）
46 脱水未必会口渴（罗学宏）
□ 关爱妇幼
47 痛经原因细细辨（胡燕/李道国）
48 冬季，如何给皮肤保湿（李静玲）
去了疾病，再当新娘（李力）
49 孩子为何边吃边吐（齐欣）
□ 康复之路
50 打鼾？让他背上网球睡觉（刘建红）
>>健康生活
□ 运动健身
51 普拉提运动，从呼吸开始（张亮）
□ 蜂与人
52 蜂蜜是怎样酿成的（骆尚骅）
53 蜂胶保健品 选购有诀窍——王振山研究员访谈录（李晓春）
□ 心理牧场
54 用快乐驱赶焦虑（李晋伟）
□ 养生有道
55 冬季养肾 动静结合（张国玺）
□ 养生益寿文摘
56 年龄可以忽略/“冷处理”也养生/拉二胡拉出好身体
57 “三高”常喝胡萝卜奶/手脚冰凉 按摩生阳/“三吸一呼”
锻炼肺
58 玻璃与水/百般养生始于足/老年人眼睛自我保健法/按摩
“进补”
59 气虚冬练养肾功/养生十字法
□ 性与健康
60 狐臭是影响孕育的因素吗/我还有没有生育的可能/习惯性
流产有没有治疗的办法/不排卵的问题该如何解决/患有前
列腺炎究竟该不该忌房事（董协良）
□ 营养食府
62 调脂，从餐桌开始/餐桌搭配5原则/特别推荐：玉米芙蓉/
调脂食物有多少/调脂食疗方（于翔宇）
64 客到别奉茶（蔡东联/金迪）
65 怀孕前，需要补充什么（下）（杨剑）
□ 保健窍门
66 当归川芎粥美白皮肤（徐天放/李斌）
热茶熏眼防干眼（徐长清/韦企平）
薏苡仁粥治腿抽筋（朱永贵/蒲昭和）
>> 话题
67 世上真有“迷一魂一药”吗（本刊编辑部）
>> 征文
68 暖身健体佳肴：酒蒸鸡（陈少娜）
豆腐甜点，能治咳嗽（袁景祥）
69 猪蹄煲汤，下奶良方（段巍）
>> 视界
70 广州男人今年“上环”/伦敦下决心禁掉塑料袋/三类人不
适合核酸保健品/“纯天然”“伟哥”最好别用/哈尔滨人9
月“补”进4亿保健品 |
